Може да не ви се струва много логично, но упражненията и масажът на ходилата в много случаи могат да предотвратят болките и проблемите в коленете, тазобедрените стави и гърба.  Това е така, защото ходилата са отговорни за подравняването и стабилността на цялото тяло и действат като един вид амортисьори, поемащи ежедневно огромни натоварвания при стъпване. Така, ако ходилата са претоварени се нарушава тяхната функция, променя се стойката и походката, а от това страдат ставите на ...

Read More