Истинско чудо! С диетата си Маргарита Королева само за 9 дена свали 10 кг завинаги..

Чували ли сте задиетата на Маргарита Королева, с която може ефективно да отслабнете

Книгата на Маргарита Королева„Отслабнете завинаги! Лесният път към стройната фигура“е световен хит, преведена е и на български език.  Маргарита Королева е не просто диетолог, а успешен ръководител на естетичн център, който преобръща живота на милиони жени по света.

Тази диета дължи своята популярност на много добрите отзиви от поп звезди и телевизионни предавания в света на известните.

Най-разпространената и популярна диета  в действителност е верига от три различни моно диети.

Какво е характерно за нея?

Има продължителност: 9 дни
Цена: ниска
Резултатът от нея: до минус 10 кг;
Препоръчителна честота за провеждане на диетата: не повече от 1 път на 6 месеца
Допълнителен ефект от диетата: пречистване на организма
Диетата не  е подходяща за бременни, хора, склонни към анемия,  под 18-годишна възраст. Преди да започнете диетата трябва да се консултирате с вашия лекар!

Специфични правила  в диетата на Маргарита Королева

Този метод за 9 дни често се използва от много телевизионни звезди, в 3 цикъла. Във всеки от които „цари“ самостоятелен продукт за консумация.

Диетата не трябва да се започне веднага, ако приемате обилно храна. Първо намалете постепенно храната. Ако човек е свикнал да преяжда, внезапно в продължение на 9 дена яде само  три последователни храни, то може това да доведе до негативни последици в неговия метаболизъм и психиката.

Ето 3 основни храни – ориз, пиле и зеленчуци. Първите 2 продукта са богати на основните макроелементи – въглехидрати (ориз) и протеини (пилешко), докато зеленчуците – чистят червата.

1 цикъл с ориз
Три дни яжте само басмати ориз. Измийте  250 грама ориз и го изсипете във вряща вода в съотношение 1:2, варете 15 минути. Разделете на  6 порции за деня. Последното хранене не е разрешено след осем часа вечерта. Също така се ядат и  три супени лъжици мед (отделно не, смесват се  с ориза) и се пие 2,5 литра чиста вода, не по-малко.

2 цикъл с пиле
Дажбата за деня е пиле с тегло около 1200 грама, приготвено на пара. Кожата винаги се маха и изхвърля, а месото отново е  разделено на 6 порции, които до осем часа вечерта се консумират.

3 цикъл със зеленчуци
За финал три дни на зеленчуци. Ежедневното меню: задушени 500 грама на пара без масло или растително масло зеленчуци и 500 грама пресни зеленчуци. Без сол. Цялото количество е 6 порции и да яде до 20:00. Три супени лъжици мед се слагат във водата – тези дни трябва да се пие 2 литра и зелен чай неограничено пише zdrave.ws.

Източник: lekuvai